Accueillir ses pensées ou lutter contre ?

multiples pensees

Avez-vous remarqué comment vous vous laissez entraîner par vos pensées ? Comment vous partez d’une idée, d’un questionnement, d’une remarque de quelqu’un, de quelque chose que vous voyez et qui vous […]

Faire ses graines germées

graines germes micronutriments

Les graines germées font parties de ce que l’on nomme l’alimentation vivante.Ce sont des aliments santé à consommer sans modération. La germination est le processus par lequel une graine produit […]

Jus carotte fenouil pomme

jus de carottes

J’ai mis un temps « certain » à me décider à acquérir un extracteur de jus à cause de toutes les barrières que je pouvais me mettre devant cet achat. Le coût […]

Développement personnel ou spiritualité ?

zen

Élan mondial d’ouverture de conscience Nous assistons aujourd’hui à un formidable élan mondial d’ouverture de conscience. Que ce soit au niveau de la conscience individuelle que collective et planétaire. Certains […]

Crêpes à la farine de châtaignes

Voici une nouvelle recette de crêpes sans gluten. C’est particulièrement délicieux et je les mange même sans aucun accompagnement !! Ingrédients: 110 gr de farine de châtaignes 50 gr de […]

Méditation : se détacher de ses pensées

meditation 2

Je vous propose ici une deuxième méditation. c’est une étape cruciale puisqu’il s’agit d’acceuillir  ses pensées comme elles viennent pour pouvoir s’en détacher plus facilement. Si vous commencez la méditation (et […]

Méditation : Suivre sa respiration

meditation homme

La méditation de la pleine conscience est un outil formidable pour réapprendre à se reconnecter à soi. Par contre il n’est pas aisé de pratiquer seul surtout quand on est […]